Aufwärmen

Eine eigene Aufwärmroutine zu entwickeln ist langfristig sinnvoll. Wir haben einige Übungsfolgen zusammengestellt, die sich fürs Aufwärmen eignen.

Wir haben die Übungen in „Aufwärmen in der Boulderhalle“ und „Aufwärmen in der Boulderhalle“ eingeteilt.