Mit dieser Übung trainierst du deine Ausdauer. Such dir 6 leicht bis stark überhängende Boulder. Jeden Boulder kletterst du 2-3x ohne Pause hintereinander weg. Im Idealfall fällst du beim dritten Mal ab, weil du zu gepumpt bist. Mach 3 Minuten Pause und nimm dir dann den nächsten Boulder vor. 

• Belastungsdauer: ca. 1 min pro Boulder
• Anzahl der Sätze: 6 verschiedene Boulder
• Pausenzeiten zwischen den Sätzen: 3 Minuten