Mit dieser Übung trainierst du deine Ausdauer. Suche dir 4 mittelschwere Boulder, die nah beieinander liegen. Jetzt kletterst du die Boulder ohne Pause hintereinander weg. Wenn du im letzten Boulder gepumpt abfällst, dann ist die Belastung ideal. Mach 4 Minuten Pause und wiederhole dann die Boulderabfolge. Klettere sie insgesamt 4x. 

• Belastungsdauer: ca. 2-3 Minuten
  
• Anzahl der Sätze: 4
• Pausenzeiten zwischen den Sätzen: 4 Minuten