Schwer Bouldern

Heute darfst du einfach schwer Bouldern. Such dir dafür 4-6 schwere und kraftintensive Boulder mit unterschiedlichem Charakter aus. Tüftel Boulder für Boulder die einzelnen Züge aus und versuche anschließend einen Durchstieg. Mach viel Pause zwischen deinen Versuchen!

  • Belastungsdauer: In Abhängigkeit vom jeweiligen Boulder
  • Anzahl der Sätze:  4-6 verschiedene Boulder
  • Pausenzeiten zwischen den Sätzen: mindestens 5 Minuten
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