Konzept

Dein Klettertraining – sinnvoll und strukturiert 
Angepasst an deine persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse erstellen wir dir deinen Trainingsplan. Über den Zeitraum von drei Monaten hinweg erhältst du für jede Woche in übersichtlicher, strukturierter Form neue Impulse für dein Training. Dein Plan enthält Trainingseinheiten mit einer Zusammenstellung von Übungen sowie reine Boulder- und Klettertage. Alle Übungen sind in unserer Übungsdatenbank anschaulich erklärt.

Stärker werden mit Plan
In strukturiertem Training liegt der Schlüssel zum Erfolg. Drei Monate sind aus trainingswissenschaftlicher Sicht ein sinnvoller Zeitraum, um Muskulatur aufzubauen und spezifisch zu trainieren (z.B. Fingerkraft erhöhen). Alles was du tun musst: Den Plan umsetzen. Mach dich fit für dein nächstes Projekt!