Zeitlupe

Bei dieser Übung geht es um bewusste Positionierung, Körperspannung und Präzision. Suche dir für diese Übung drei leichte bis mittelschwere Traversen oder Boulder.
Klettere jeden zweimal in Zeitlupe. Verlagere dein Gewicht ganz langsam, spüre die Belastungspunkte und Belastungsrichtung von Tritten und Griffen. Lass dir Zeit und spüre in deinen Körper. 

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