Technik - Körperschwerpunkt / Hüfte an die Wand

Bei dieser Übung geht es darum die Hüfte mit Hilfe von zwei Techniken nah an die Wand zu bringen, dem Eindrehen und der Froschtechnik. Wenn dir diese nicht bekannt sind, schau kurz nach einer Erklärung im Internet. Dann suche dir zwei mittelschwere Routen. Während du diese kletterst vorsuche bewusst beide Techniken einzusetzen.