Technik - Fußwechsel

Manchmal ist es notwendig einen Fußwechsel durchzuführen, vor allem an trittarmen Wänden. Bei dieser Übung versuchst du Fußwechsel mit möglichst geringem Kraftaufwand auf kleinen Tritten umzusetzen. 

Definiere dir eine Traverse mit möglichst schlechten Tritten. Wechsel auf jedem Tritt deine Füße und versuche dabei möglichst wenig Kraft aus den Armen einzusetzen. Traversiere hin und her und verbessere dein Gefühl für den Fußwechsel: Fällt es dir leichter, den Fußwechsel über einen kleinen Sprung umzusetzen? Oder eher, indem du einen Fuß über den anderen setzt und den unteren dann vorsichtig wegziehst?

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