In dieser Übung geht darum den Körper gut auf den Tritten zu positionieren. Klettere 2-3 leichte Boulder. Gut geeignet sind Platten und Senkrechten.

• Du sollst nur einen Arm benutzen. Du musst also eine stabile Körperposition finden und dann weitergreifen. Versuche sowohl mit dem linken und dem rechten Arm. 

Fortgeschrittene: Schaffst du die Übung auch im leicht überhängenden Bereich? Hier spielt die Dynamik eine entscheidende Rolle.