Technik - einarmig Klettern

In dieser Übung geht darum den Körper gut auf den Tritten zu positionieren. Klettere 2-3 leichte Boulder. Gut geeignet sind Platten und Senkrechten.

  • Du sollst nur einen Arm benutzen. Du musst also eine stabile Körperposition finden und dann weitergreifen. Versuche sowohl mit dem linken und dem rechten Arm. 

Fortgeschrittene: Schaffst du die Übung auch im leicht überhängenden Bereich? Hier spielt die Dynamik eine entscheidende Rolle.  

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