Technik - Pogo

Diese spezielle Technik kommt häufig beim Springen von einem Volumen zum anderen, aber auch in überhängenden Passagen mit begrenzten Trittmöglichkeiten zum Einsatz. Hierbei nutzt du ein Bein in einer Pendelbewegung, um Schwung zu holen. Der Schwung deines Beins leitet dann die Bewegung ein. 

Hier ein Video zur Veranschaulichung: 

Video - Pogo

Probiere die Technik aus:

  1. Suche dir einen Boulder, der mit dem Stehen auf einem Volumen und dem horizontalen Sprung auf ein anderes Volumen startet. Greife die Startgriffe und stehe auf dem der Bewegungsrichtung abgewandten Bein. Hole mit dem anderen Bein mehrmals Schwung und springe schließlich ab. Spiele mit der Schwungkraft und Schwungrichtung und finde heraus, wie dir der Schwung am meisten hilft, um den Sprung gut durchzuführen.
  2. Suche dir eine leicht überhängende Wand und definiere dir zwei gute Startgriffe und zwei tief darunter liegende Tritte. Definiere außerdem einen möglichst weit entfernten Zielgriff schräg oberhalb deiner Startgriffe. Positioniere dich in der Wand und führe mit einem Bein eine Schwungbewegung aus, um die dynamische Bewegung hin zum Zielgriff einzuleiten und diesen möglichst zu erreichen.