Technik - präzise Stehen

In dieser Übung geht es um das präzise Treten. Klettere 4-5 leichte bis mittelschwere Boulder. Gut geeignet sind Platten, Senkrechten und leichte Überhänge. Achte dabei auf folgende Dinge.

  • Die Tritte möglichst weit außen ( von der Wand entfernt) mit den Zehenspitzen treten. Durch die Zehenspitze hast du mehr Gefühl und durch das Außen antreten kannst du deinen Körperschwerpunkt leichter an die Wand verlagern.
  • Versuche so präzise (nicht nachjustieren) und leise wie möglich zu steigen.

Fortgeschrittene: Gibt es Unebenheiten und Dellen in den Tritten, die sich besonders fürs Stehen eignen? Achte darauf und nutze sie.